Kaip išvengti strijų nėštumo metu?

Kas yra strijos ir kaip jie atrodo, tikriausiai žino beveik visi niekuo dėti žmonės. Juk strijų atsiradimas yra vienas nemaloniausių moters nėštumo palydovų. Bet blogiausia, kad, skirtingai nei kiti, jie neišnyksta iškart po gimdymo. Todėl, kartu su skausminga toksikoze ir stipriu patinimu, strijų atsiradimas yra tai, ko naujai pagamintos nėščios moterys bijo beveik labiau nei bet ko kito..

Tiesą sakant, strijos nėra mirtina liga, ir jūs neturėtumėte jų taip bijoti. Tačiau tai, kad jie savaime nedingsta be pėdsakų, yra tiesa. O kad išvengtumėte jų išvaizdos ar bent jau sumažintumėte jų pasireiškimą, apie strijas turite žinoti šiek tiek daugiau, nei sako patyrę draugai..

Kas yra strijos?

Ekspertai strijas vadina striae. Nepaisant paprasto ir, atrodo, tikslaus populiaraus apibrėžimo, strijos yra ašaros, o ne tik ruožai. Dėl odos elastingumo ir stangrumo praradimo ji tampa plona ir lengvai suplėšoma esant įtampai, kas vyksta augant vaisiui. Žinoma, epidermis nesutrūksta visiškai, o tik jo vidinis sluoksnis. Ir jis labai greitai pasveiksta. Tačiau po plyšimų vis dar lieka randų, kuriuos stebime strijų pavidalu..

Pradinėse atkūrimo stadijose jungiamasis audinys yra persmelktas kapiliarais, todėl strijos yra violetinės, rausvos arba violetinės. Bet palaipsniui jie išnyksta ir, deja, visada lieka tokie - balti perlamutriniai randai, kurie net nėra tinkami degintis po saule (juk nėra melanino pigmento).

Kodėl atsiranda strijų??

Idealiu atveju mūsų oda savo savybėmis yra panaši į gumą: ji yra tvirta, elastinga, ji gali išsitiesti ir lengvai grįžti į ankstesnę būseną. Tačiau dėl daugelio priežasčių šios funkcijos gali būti pažeistos - oda plonėja ir labai lengvai plyšta iš vidaus. Taip atsiranda strijos.

Moterų strijų atsiradimas yra tiesiogiai susijęs su nėštumu. Gimda palaipsniui auga, vaisius sparčiai auga, o oda ne visada juos suspėja. Be to, nuo pat pradžių būsimos motinos organizme pradeda vykti milžiniški pokyčiai, kurie yra tiesiog būtini norint sukurti sveiko vaiko gimimo ir gimimo sąlygas. Visus šiuos procesus „veda“ hormonai. Būtent hormonų estrogeno ir progesterono lygio pokytis tiesiogiai sukelia strijų atsiradimą. Kadangi esant aukštam šių hormonų kiekiui, sumažėja kolageno (atsakingo už odos tankį) ir elastino (reikalingo lengvam tempimui) išsiskyrimas. Oda praranda savo savybes, kad lengvai ištemptų ir be žalos grįžtų į ankstesnę būseną. Ir šis procesas, deja, negali būti reguliuojamas..

Svarbiausia strijų atsiradimo priežastis yra paveldimumas. Jei jūsų mama ir močiutė turėjo strijų, beveik garantuotai jas turėsite. Šia prasme nesvarbu, koks didelis jūsų pilvas. Kartais po mažo pilvo moteris turi labai pastebimų pėdsakų, o kita, po didžiulio pilvo, neturi nė vieno. Čia yra triukas.

Tačiau be genetinių, yra daugybė kitų veiksnių, kurie prisideda prie strijų atsiradimo ir jų skaičiaus padidėjimo. Tai nėščios moters mitybos kokybė, vitaminų vartojimas, motorinis režimas, svorio padidėjimo tempas. Strijų atsiradimą įtakoja rūkymas nėštumo metu, moters amžius (jauna oda yra elastingesnė), pilvo raumenų silpnumas, medžiagų apykaitos sutrikimai (pvz., Sergant diabetu ar nutukus).

Be to, nepamirškite, kad strijų atsiranda ne tik nėštumo metu, bet ir pirmą kartą po gimdymo. Tai susiję su krūtimi: pienas atkeliauja labai greitai, kad galėtų maitinti kūdikį. Krūtinės oda gali neatlaikyti sparčiai didėjančio tūrio, atsiranda jungiamųjų audinių ašaros.

Tačiau daugelį šių veiksnių galima valdyti, o tai gali žymiai sumažinti nepageidaujamų odos dryžių riziką..

Kaip išvengti strijų?

Jei jūsų gimdžiusi mergina giriasi, kad nėra strijų, tai visai ne todėl, kad planuojant nėštumą ji buvo ištepta brangiausiu kremu. Jai tiesiog pasisekė: iš prigimties ji gavo elastingą odą. Taigi būtų labai neteisinga pasikliauti vien kosmetika: galite praleisti akimirką. Bet taip pat neįmanoma sėdėti be darbo, laukiant strijų atsiradimo. Jei jūsų oda yra genetiškai linkusi į tai, jums tereikia pabandyti sulėtinti nepageidaujamus procesus. Kaip iš esmės bet kuri nėščia moteris. Tačiau esant polinkiui, pastangos turi būti patrigubintos.

Kaip atsikratyti strijų

Šie namų ir profesionalūs metodai tikrai veiks..

Kas yra strijos ir iš kur jos atsiranda

Strijos (jos taip pat yra striae) nėra per daug violetinės, rausvos ar baltos vingiuotos juostos ant odos. Jie nestebina, tačiau sukuria netolygų toną. Dėl to oda net ant labiausiai tonizuoto pilvo ar ištobulintų klubų atrodo laisva ir suglebusi.

Strijų atsiranda, kai viena ar kita kūno dalis greitai padidėja. Dėl kokių nors priežasčių. Štai dažniausiai pasitaikančios strijos: kodėl jos atsiranda ir kaip jų atsikratyti:

  • nėštumas ir su juo susijęs pilvo augimas;
  • žindymas - dažnai pasitaiko atvejų, kai biustas padidėja 1-3 dydžiais;
  • staigus svorio padidėjimas;
  • per didelis kultūrizmas, dėl kurio raumenys sparčiai didėja;
  • greitas augimo šuolis, kurį kai kurie paaugliai patiria brendimo metu;
  • reguliarus vaistų, kurių sudėtyje yra kortikosteroidų, vartojimas (jie vartojami, pavyzdžiui, Itsenko-Kušingo ligai ar Marfano sindromui gydyti).

Paprastai kolagenas ir elastinas yra atsakingi už odos gebėjimą pasitempti ir susitraukti. Bet jei dėl kokių nors priežasčių (hormoninių, genetinių ir kt.) Šių baltymų nepakanka, prasideda problemos.

Vidutinis odos sluoksnis - derma - tiesiog plyšta, kaip popierinis maišelis, bandantis pritraukti didesnį daiktą. Ašaros uždaromos jungiamuoju audiniu. Dėl to susidaro atrofiniai randai. Jie vadinami strijomis..

Kaip ir bet kurio rando atveju, visam laikui atsikratyti strijų beveik neįmanoma. Pažeista oda, prasiskverbusi per jungiamojo audinio sritis, niekada negrįš į savo pradinę būseną. Tačiau tinkama priežiūra ir kai kurios procedūros gali padaryti strijas beveik nematomas..

Kaip pašalinti strijas

Teoriškai strijas galima įveikti namuose. Tiesa, tai taikoma tik vadinamosioms šviežioms strijoms. Juos atpažinsite pagal jų spalvą - rausvą, alyvinę, kartais raudonai violetinę. Šie atspalviai yra atsakingi už kraujagysles, kurios prasiskverbia tik į susidariusį randinį audinį..

Bet palaipsniui indai tuštėja, randai pašviesėja ir galiausiai, paprastai po 6–12 mėnesių, virsta senomis strijomis.

Senose strijose pigmentas melaninas nesigamina, todėl jie net nekaitina baltos spalvos..

Joks naminis prietaisas neveikia senų strijų. Pagaliau susidarė randinis audinys, kurį dabar galima pašalinti tik naudojant profesionalius metodus. Mes išsamiau aptarsime visus galimus metodus.

Kaip atsikratyti strijų namuose

Vaistinėse parduodami įvairūs tepalai, kremai, geliai, žadantys atsikratyti strijų. Tačiau nėra tvirtų įrodymų, kad ši kosmetika padeda..

Nepaisant to, kai kuriais atvejais priežiūra namuose yra efektyvi, todėl prasminga pradėti kovą su strijomis. Kad nenusiviltumėte kosmetinėmis procedūromis, nepamirškite kelių svarbių dalykų:

  • Pasirenkamą produktą naudokite ankstyvosioms strijoms. Jis tikrai nepadės brandiems žmonėms.
  • Neužtenka odą tepti tepalu ar kremu - jie turi būti tinkamai masažuojami. Masažas sustiprina medicininės kosmetikos poveikį.
  • Naudokite pasirinktą priemonę kiekvieną dieną bent kelias savaites. Gali praeiti 2–3 mėnesiai, kol pasirodys rezultatas..

Štai keletas priemonių, kurios yra strijos? gali padėti.

1. Kremai ir tepalai su retinoidais

Retinoidai (adapalenas, tretinoinas) yra veikliosios medžiagos, kurios padidina kolageno gamybą ir pagreitina odos regeneraciją. Vieno tyrimo metu vietinis tretinoinas (retinoinė rūgštis) pagerina ankstyvąsias strijas, žmonės kiekvieną savaitę 24 savaites tretinoiną tepė ant odos. Po šio laikotarpio paaiškėjo, kad strijos tapo daug mažiau pastebimos nei kontrolinėje grupėje, kuri nenaudojo jokių priemonių..

Dėmesio! Jei esate nėščia, būtinai pasitarkite su gydytoju. Retinoidiniai vaistai gali pakenkti negimusiam vaikui.

2. Produktai su hialurono rūgštimi

Taip pat manoma, kad hialurono rūgštis gali stimuliuoti kolageno gamybą. Kartais vietinis striae distensae (strijų) valdymas: striae rubrae ir dumblių kremų bei tepalų prevencija ir terapija iš tikrųjų gali padaryti striaes nematomesnes, suteikti odai tolygesnį atspalvį..

3. Priemonės, pagrįstos centella asiatica

Centelos aliejus yra vienas iš pagrindinių ajurvedos aliejų. Ir tai tikrai turi naudingų savybių. Dėl centellos oda taip pat sukelia daugiau kolageno. Yra keletas įrodymų, kad aliejaus ar centelos ekstrakto pagrindu pagaminti produktai vizualiai išlygina strijas..

4. Migdolų aliejaus pagrindu pagaminti produktai

Įrodyta, kad kartus migdolų aliejus padeda išvengti naujų strijų. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė vietinį striae distensae (strijų) valdymą: striae rubrae ir dumblių prevencija ir terapija: moterys, nėštumo metu masažavusios pilvą migdolų aliejumi, patyrė žymiai mažiau strijų nei jų kolegos. nenaudojote aliejaus arba tepėte be masažo.

Tačiau mokslininkai nėra tikri dėl migdolų aliejaus sugebėjimo susidoroti su esamomis strijomis: daugiau ar mažiau įtikinamų to įrodymų dar nerasta. Tačiau jie jų ypač neieškojo. Taigi prasminga pabandyti: jums gali pasisekti.

5. Priemonės, pagrįstos kakava, taukmedžiu, alyvuogėmis, kokosu ir kt

Šie produktai yra populiarūs dėl strijų, todėl yra stiprūs drėkikliai. Jie minkština odą, daro ją pilnesnę ir tankesnę. Į drėgmę įpiltas epidermis gali iš dalies užmaskuoti pagrindinį jungiamąjį audinį.

Tačiau nėra jokių tyrimų, kurie įrodytų neabejotiną kakavos sviesto, taukmedžio sviesto ir kitų anti-smailų poveikį..

Kaip profesionaliais metodais atsikratyti strijų

Jei namų metodai nepadėjo, arba mes kalbame apie senas strijas, kurių masažai ir trynimasis kremais nebegali susitvarkyti, turėsite kreiptis į kosmetologą ar dermatologą. Greičiausiai būsite paraginti atlikti vieną iš šių procedūrų.

1. Lazerio terapija

Lazeris garina kai kurias rando audinio ląsteles ir tuo pačiu verčia odą padidinti kolageno sintezę. Todėl ant gilių strijų susidaro nauja jauna ir sveika oda, kuri gali paslėpti strijas po ja..

2. Cheminis pilingas

Ant odos bus tepamas produktas, kuriame yra viena ar kita koncentruota rūgštis. Lupimas, kaip lazeris, ištirps dalį rando audinio ir paskatins sveikos odos augimą.

3. Mikrodermabrazija

Mes kalbame apie mechaninį pažeisto odos ploto padengimą specialiu įtaisu su besisukančiu apvaliu antgaliu. Poveikis yra maždaug toks pat kaip lazerio terapijos ir cheminio pilingo.

4. Įvairūs injekcijos metodai

Gydytojas suleis vaistų po oda, kurie padidina kolageno sintezę ir padidina odos drėgmės lygį, todėl oda bus tankesnė ir mažiau pastebima strijų..

5. Nedidelė chirurginė intervencija

Tai yra brangiausias ir radikaliausias, bet ir patikimiausias būdas. Strijos paprasčiausiai pašalinamos. Jei jis buvo mažas, chirurgas uždės kosmetinę siūlę, kuri po kurio laiko ištirps beveik be pėdsakų. Jei strijos užėmė didelį plotą, gydytojas čia persodins odos atvartą iš kitos kūno vietos..

Kaip išvengti strijų nėštumo metu

9 mėnesius moters kūnas smarkiai keičiasi. Dieta ir sportas padės atgauti ankstesnę formą po gimdymo, tačiau greičiausiai teks susitaikyti su strijomis. Bet geriau pabandykite juos įspėti.

Eka Inauri Autorius

Maria Nevskaya dermatologė

Kas yra strijos

Nėščių moterų joga yra geriausia strijų prevencija ir pasiruošimas gimdymui. © „Getty Images“

Norint „užtaisyti“ šį jungiamojo audinio tinklo lūžį ir patikimai stabilizuoti pažeistą odos plotą, dermė skuba gaminti jungiamąjį audinį. Taip atsiranda strijų ar strijų..

Padėkite delną prie šlaunų ar skrandžio. Jei jaučiate, kad nelygūs pėdsakai ar randų audiniai po pirštais, tai yra strijų.

Pagrindinės strijų priežastys

Strijos arba, moksliškai, strijos, atsiranda dėl vidinių odos mikro ašarų. Jie vadinami atrofiniais randais, kurie atrodo kaip siauros įdubusios banguotos linijos. Plaukai šiose vietose neauga, nesudaro pigmento.

Strijos gali atsirasti dėl svorio padidėjimo ir kūno apimties padidėjimo © iStock

Jei delnu paliečiate klubus ar skrandį, po pirštais jaučiate nelygius kelius. Tai yra striae. Jie atsiranda dėl įvairių priežasčių, tačiau nėštumo metu dažniausiai sukelia:

greitas svorio padidėjimas;

smarkiai padidėjęs kūno tūris (ypač paskutinį mėnesį);

pilvo raumenų silpnumas.

Kaip atsiranda strijų?

Mokslininkai teigia, kad strijos yra paveldimos. Pažvelk į savo mamą. Jei ji turi strijų, greičiausiai jūs negalite išvengti šio likimo (nebent, žinoma, laiku nesiimsite reikiamų veiksmų). Dažna strijų vieta yra krūtinė, pilvas ir šlaunys.

Šviežios strijos dažniausiai būna raudonos spalvos. Dažniausiai išsidėstę radialiai arba lygiagrečiai.

Kiek laiko atsiranda strijų?

Paprastai pirmosios strijų atsiradimo užuominos (vienas iš rodiklių yra pilvo, klubų ir krūtų odos niežėjimas) atsiranda antrąjį nėštumo trimestrą, kai pilvas ir krūtys pradeda sparčiai didėti..

Todėl ilgai prieš tai verta pradėti kovoti su jais kosmetikos priežiūros pagalba. Apie tai kalbėsime toliau..

Strijos atsiradimo priežastys

Strijos, kaip jau išsiaiškinome, atsiranda dėl vidinių odos mikrotraumų dėl pertempimo. Jie atsiranda dėl įvairių priežasčių, tačiau nėštumo metu, dažniausiai dėl tokių priežasčių.

Svorio priaugimas

Nėštumo metu moterys gali priaugti svorio nuo 3-6 iki 30 kg. Norma yra 1 kg kiekvienam nėštumo mėnesiui. Tačiau net ir minimaliai priaugus svorio, oda patiria stresą. Didėjant kūno apimčiai, oda ištempiama, o tai gali sukelti strijų atsiradimą..

Hormonų disbalansas

Kūdikio laukimo laikas yra atsakingas visomis prasmėmis. Kol būsimoji mama ruošiasi vaiko gimimui, jos kūne vyksta rimti pokyčiai. Visų procesų tikslas yra sukurti geriausias vaisiaus augimo ir vystymosi sąlygas. Medžiagų apykaitos procesai pagreitėja, ląstelių dalijimosi greitis didėja. Dažnai kūnas nespėja prisitaikyti prie greitai besikeičiančių pokyčių.

Genetinis polinkis

Kaip minėjome aukščiau, mokslininkai mano, kad dėl strijų atsiradimo dažnai kaltas paveldimas veiksnys..

Nepakankamas odos drėkinimas

Pilvo raumenų silpnumas

Nėštumas nėra liga. Nepamirškite apie fitnesą ir sportą. Tačiau prieš pradėdami užsiėmimus pasitarkite su savo gydytoju..

Rizikos veiksniai nėštumo metu

Žinoma, ne viena nėščia moteris yra apsaugota nuo strijų. Ir vis dėlto yra veiksnių, kurie padidina riziką.

Būsimos motinos amžius.

Strijų prevencijos būdai

Šiandien jau ne paslaptis, kad nėštumo metu moterims reikia ne tik daugiau vaikščioti ir teisingai maitintis, bet ir prižiūrėti kūną. Kiekvieną mėnesį pilvas auga, oda išsitempia, tempimo vietose atsiranda niežėjimas - visa tai reikalauja tam tikrų veiksmų.

Jei persivalgėte, pagaminkite iš „sveiko“ maisto © iStock

Mitybos koregavimas

Nėštumo metu negalima išvengti svorio augimo. Tačiau svarbu užtikrinti, kad jis neviršytų normos. Štai kodėl moters mityba turi būti subalansuota. Į meniu įtraukite maisto produktus, kuriuose gausu vitamino E, baltymų, omega-3, -6, -9 riebalų rūgščių, būtent:

žalios salotos;

Kosmetika profilaktikai

Nuo 2–3 nėštumo mėnesių kasdieninė strijų profilaktika. Padėti tau:

tankus tekstūros kremas;

Kompozicijoje turėtų būti eterinių aliejų, baltymų, drėkiklių ir maistinių medžiagų.

Kiekvieną dieną po dušo, lengvai masažuodami, tepkite priemonę ant odos, ypatingą dėmesį skirdami toms vietoms, kur gali atsirasti strijų: šlaunims, sėdmenims, skrandžiui, krūtinei. Jei po ranka neturite specialaus produkto, naudokite bet kokį drėkinamąjį ar maitinamąjį kūno kremą.

Šaltas ir karštas dušas

Kontrastinis dušas padeda tonizuoti odą. © „Getty Images“

Apskritai kontrastinis dušas yra naudinga procedūra visomis prasmėmis. Vandens temperatūros pokytis stiprina odos ląsteles, stimuliuoja jų darbą, daro odą stangrią ir elastingą. O kontrastinis dušas kartu su lengvu masažu natūralių šerių šepetėliu suteiks puikių rezultatų. Po dušo patepkite odą drėkinamuoju ar kosmetiniu aliejumi.

Vienas „bet“: nėštumo metu gydytojai nerekomenduoja staigių temperatūros pokyčių. Todėl jūsų kontrastinis dušas yra minkštas ne šalto ir karšto, o šalto ir šilto vandens kaitaliojimas.

Lengva mankšta

Nėštumas nėra liga, o puiki būsena, kurios metu skatinamas nedidelis fizinis krūvis (pasitarkite su gydytoju, jei turite kontraindikacijų).

Jei lankotės fitneso klube, sužinokite, ar yra nėščių moterų grupės..

Paprastai joga praktikuojama tokiose pamokose - ji stiprina raumenis ir moko taisyklingai kvėpuoti, o tai naudinga gimdymo metu..

Gydytojai nėščioms moterims rekomenduoja vandens aerobiką ir plaukimą: užsiėmimų metu dirba visos raumenų grupės, be to, lengviau judėti vandenyje.

Nepamirškite apie pratimus pilvo raumenims, klubams, rankoms ir krūtinei stiprinti. Norint palaikyti formą, pakanka mankštintis 2–3 kartus per savaitę.

Jei nėra galimybės eiti į sporto salę, kiekvieną dieną eikite pasivaikščioti ir ne lėtai, o gana energingai (jei nėra kontraindikacijų).

Nėščioms moterims yra specialūs jogos užsiėmimai © IStock

Masažas

Masažas nėštumo metu skiriasi nuo įprasto:

neįtraukiami slėgio judesiai;

skrandis ir krūtinė visai nemasažuojami, galimas tik glostymas.

Įsitikinkite, kad meistras žino nėščių moterų masažo techniką - tada nėra pagrindo atsisakyti.

Tvarstis nuo strijų nėštumo metu

Tvarstis palengvina būsimų motinų gyvenimą ir neleidžia odai per daug išsitempti. © „Getty Images“

Diržo formos tvarstis padeda ne tik palaikyti suapvalėjusį pilvą, bet ir apsaugo nuo strijų. Prenatalinė liemenėlė su plačiais dirželiais suteikia patikimą paramą padidėjusioms krūtims. Geriau pasikonsultuoti su gydytoju dėl naudojimo poreikio ir dydžio diapazono..

„Kai tik pradėjo augti pilvas, oda šonuose tapo sausesnė ir niežtinti. Kartais oda išsitempia taip, lyg ji plyštų ties siūlėmis “..

Strijų gydymo metodai

Ką daryti, jei strijų jau atsirado? Mes parengėme keletą praktinių patarimų jums. Užsirašyti.

Profilaktika ištempta

Receptai namuose

Jei po ranka nėra tinkamų paruoštų produktų, galite naudoti alyvuogių aliejų. Ant delno užpilkite šiek tiek aliejaus, sušildykite rankose ir švelniai glostydami naudokite problemines vietas..

Mankšta nuo strijų

Nėštumo metu labai svarbu atkreipti dėmesį į kvėpavimą. Išmokite taisyklingai kvėpuoti. Giliai įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną. Be to, pabandykite kvėpuoti pilvu. Jūs tai pajusite. Taigi, ne tik praturtinkite kūną deguonimi, bet ir sustiprinkite pilvo raumenis..

Kosmetologinės strijų procedūros

Nėštumo metu su strijomis galima susidoroti tik su kosmetika, tačiau po gimdymo, po 4–6 mėnesių, kosmetologo kabinete (pasitarkite su savo gydytoju, kai galite pradėti). Tam tikslinga kreiptis į tokias procedūras.

Lazerio terapija

Lazerio spindulio pagalba pašalinamas viršutinis epidermio sluoksnis, dėl kurio odos tekstūra išlygėja. Norint pasiekti matomą efektą, nepakanka vienos procedūros, jums reikės kurso.

Mezoterapija

Vitaminų preparatai švirkščiami šalia strijų ar tiesiai į jas. Kokteilyje yra hialurono rūgšties, vitamino C ir B grupės vitaminų, taip pat peptidų, skatinančių fibroblastų darbą, kurie yra atsakingi už kolageno ir elastino sintezę. Kursas susideda iš 3-5 procedūrų, po vieną kas 10-14 dienų. Strijos išnyksta ir tampa ne tokios ryškios.

Mikrodermabrazija

Naudojant specialų kristalą, poliruojamos probleminės odos vietos. Dėl šios kontroliuojamos žalos ląstelės gauna impulsą atsinaujinti ir atsinaujinti..

Strijos nėštumo metu. Kaip jų išvengti?

Kartu su būsima motinyste yra daug rūpesčių: kojos tinsta, krūtys didėja, skauda nugarą. Tačiau labiausiai pastebimas nepatogumas gali būti pilvo dydis. Esmė yra ne tik ta, kad tampa problemiška savarankiškai pakelti ant grindų nukritusį daiktą ar apsivilkti paltą, bet ir galimos greito kūno pokyčių pasekmės - strijose.

Kodėl atsiranda strijų??

Gali būti kelios strijų arba strijų priežastys, tačiau pagrindinė yra nepakankama ląstelių regeneracija. Padidėjus pilvo apimčiai, ląstelės tampa nepakankamos. Jie neturi laiko pasidalinti reikalingu kiekiu, dėl kurio epidermio paviršius tampa plonesnis.

Pats plonas epidermio sluoksnis nėra ruožas. Bet paveikiama kūno sritis, turinti šią problemą: aštrus judesys, ištemptas raumuo, nepatogiai pasisukęs - silpnas epidermis sulūžo ir atsirado mikroplyšiai..

Kūnas siekia juos „užlopyti“. Gimsta naujas audinys, bet, deja, ne kaip sveika oda, o randinis audinys. Pagal jį vyksta procesai, susiję su trauma: suplyšę kapiliarai suteikia strijoms raudoną, tarsi įpjovą, paskui violetinę ir violetinę. Laikui bėgant, vidiniai pažeidimai gyja ir lieka tik į baltą randą panašus ruožas. Jo negalima paslėpti po jokiu įdegiu: skirtingai nei sveikos ląstelės, rando ląstelės nereaguoja į ultravioletinę šviesą.

Kitos strijų priežastys gali būti:

  • Netinkama mityba: nėštumo metu organizmui ypač reikia vitaminų. Be šviežių daržovių ir vaisių, baltymų, B, C ir D grupės kompleksų ląstelės negauna to, ko reikia, todėl tampa ne tokios elastingos. Tai padidina audinių mikroplyšių riziką, net jei pačių ląstelių vis tiek pakanka palaikyti reikiamą epidermio storį..
  • Fizinio aktyvumo perteklius ar trūkumas. Sportuojant fanatiškai, taip pat neteisingai pasirenkant pratimus, raumenys patiria nuolatinį stresą. Epidermis plonėja ir plyšta. Norint užtikrinti sveiką fizinę būklę, po treniruotės rekomenduojama pertrauka po dienos ar dviejų. Taigi raumenys išlieka geros formos, tačiau tuo pat metu jie turi laiko atsipalaiduoti. Sėdimas gyvenimo būdas, raumenys, priešingai, atrofuojasi. Oda tampa suglebusi ir praranda elastingumą, nes lėta kraujotaka joms nepateikia pakankamai deguonies.
  • Hormonų disbalansas. Kūnas ruošiasi gimdymui ir gamina progesteroną - hormoną, kuris atpalaiduoja gimdą, o kartu ir likusius raumenis bei jungiamuosius audinius. Dėl tonuso praradimo epidermis lengvai lūžta.
  • Rūkymas ir alkoholis. Aiškios priežastys, dėl kurių paprasto žmogaus oda blogėja. Alkoholis ir nikotinas trukdo gaminti elastiną ir kolageną - medžiagas, atsakingas už odos elastingumą.
  • Ankstyvas ar vėlyvas moters amžius. Iki 18 metų kūnas nėra pasirengęs nėštumo sunkumams, o po 30 metų kolagenas neišleidžiamas pakankamai.
  • Atgimimas. Kūnas atsigauna per 2 metus. Iki šio laikotarpio hormoninis fonas neturės laiko pagerėti, taip pat reikia laiko papildyti vitaminų atsargas ir sutvarkyti figūrą..
  • Maitinimas. Laktacijos laikotarpis yra labai didelė krūties krūvis. Norėdami išvengti strijų, jums reikės tvarsčių ir specialių apatinių drabužių, taip pat kremo nuo strijų. Tačiau prieš naudodami kosmetikos gaminį įsitikinkite, kad jį galima naudoti laktacijos metu..
  • Nutukimas ar diabetas. Kūnas jau veikia už įprastų ribų, o diabeto atveju yra endokrininės sistemos pažeidimų..
  • Paveldimumas yra daugiau rizikos veiksnys nei priežastis. Tačiau į tai taip pat reikia atsižvelgti. Jei mama ir močiutė turėjo strijų, greičiausiai ir jūs jas turėsite..

Žinant išvaizdos priežastis, galite išvengti strijų paprasčiausiai laiku imdamiesi atsargumo priemonių. Jei ištempimas įvyksta, galima jo atsikratyti. Svarbiausia pasirinkti tinkamą gydymo metodą ir nepradėti strijų - lengviau išgydyti jauną spalvos ruožą nei seną baltą.

Kaip išvengti strijų nėštumo metu

Visada lengviau išvengti defekto, nei atsikratyti esamos problemos. Be to, norint sumažinti strijų, dažnai nepakanka naudoti tik kosmetikos gaminius, tokius kaip tepalai, geliai ar kremai. Didelėms brandžioms strijoms prireiks kineziterapijos, o daugeliui procedūrų yra kontraindikacijų slaugančioms ir nėščioms moterims.

Norint išvengti strijų, svarbu palaikyti gerą odos formą - šiam tikslui tinka kontrastinis dušas, pasivaikščiojimai lauke, baseinas ir gimnastika nėščioms moterims..

Šaltas ir karštas dušas

Vandens temperatūros pakeitimas per 30 sekundžių iš patogios šilto į šaltą stimuliuoja kraujo tekėjimą, todėl oda tampa elastingesnė. Poveikį gali sustiprinti masažas kietu skudurėliu arba šiurkščiu šepetėliu, šveitiklis ir drėkinamasis losjonas.

Tačiau reikia nepamiršti, kad ši procedūra leidžiama tik esant normaliam nėštumui. Jei tai praeina su bet kokiomis komplikacijomis, geriau kreiptis į ginekologą.

Lengva mankšta

Valandos pasivaikščiojimas parke jus nudžiugins, grynas oras praturtins jūsų kūną, o neskubus pasivaikščiojimas padės išlaikyti gerą formą..

Sportavimas baseine ir atpalaiduoja, ir palaiko gerą kūno formą. Vanduo natūraliai apkrauna raumenis ir drėkina ląsteles.

Nėščių moterų mankšta paruošia kūną būsimam gimdymui ir palaiko odos elastingumą. Ekspertai rekomenduoja fitballo užsiėmimus, jogą, plaukimą.

Tvarsčiai ir prenatalinė liemenėlė

Nuo 22-osios nėštumo savaitės pilvas paprastai padidėja. Tai padidina nugaros apkrovą, todėl, norint išvengti stuburo skausmo ir kartu - strijų ant pilvo, rekomenduojama nešioti diržą..

Krūtinė taip pat padidėja ir tampa sunkesnė, pieno liaukos išsipučia. Norint neaptikti strijų ir buvusios gražios formos praradimo po nėštumo, geriau dėvėti prenatalinę liemenėlę plačiais dirželiais ir be apvadų. Pati medžiaga išlaiko savo formą nesukeldama diskomforto krūtinei.

Tačiau svarbu ne tik išorinė įtaka, tokia kaip baseinas, mankšta, tvarsčiai ir kontrastinis dušas. Kūną veikia ir mityba, žalingų įpročių pasekmės, palaikymas vitaminų kompleksais ar būtinais hormonais (kuriuos galima vartoti tik gavus gydytojo leidimą!).

Dieta

Svarbiausias ir akivaizdžiausias dalykas, kurį dietologai gali patarti, yra tai, kad neturėtumėte valgyti „už du“. Kūnui reikia reguliarios porcijos, jei jaučiamas alkis, tuomet galite sumažinti įprastą porciją, tačiau padidinti užkandžių dažnumą.

Norint daugiau gaminti kolageną, medžiagą, atsakingą už odos elastingumą, reikia baltyminio maisto. Pavyzdžiui, balta kalakutienos arba vištienos paukštienos mėsa.

Be baltymų, organizmui reikia omega rūgščių, kurių galima rasti žuvyse: lašišose, upėtakiuose ir kt..

C grupės vitaminų yra daržovėse ir vaisiuose, o B ir E kompleksų - ankštinėse daržovėse, riešutuose, neskaldytuose grūduose..

Dėl skysčių trūkumo gali prarasti odos elastingumą ir patinimą. Kad jis neužsibūtų kūne, būtina vis dažniau gerti paprastą vandenį, kuris prisotins kūną ir jame ilgai neužsibus. Padidėjus svoriui nėštumo metu, šią normą reikia peržiūrėti pas gydytoją..

Norint nepriaugti daugiau svorio ir papildomai neapkrauti endokrininės sistemos, būtina sumažinti cukraus ir miltų vartojimą.

Norėdami gauti kalcio, į dietą įtraukite pieno produktus: pieną, varškę, kefyrą arba fermentuotą keptą pieną ir kt..

Kaip atsikratyti strijų, jei jų jau yra

Tikrai neįmanoma greitai sumažinti strijų - norint tinkamai atnaujinti ląsteles, suskaidyti kolageno skaidulų perteklių ir pakankamai įsiskverbti į specialią strijų priemonę giliai į epidermį, jums reikės atlikti visą gydymo kursą..

Kineziterapija ir specialios pagalbinės priemonės

Kaip procedūras, gali būti tiek paprastas Fermencol taikymas nuo strijų, tiek jo derinimas su kineziterapija, pavyzdžiui, su elektroforeze - strijų gydymo metodo pasirinkimas priklauso nuo jo sudėtingumo laipsnio, norimo rezultato ir kontraindikacijų..

Galite pradėti gydyti strijas po 3-4 savaičių, masažo judesiais įtrindami gaminį į probleminę vietą. Tačiau prieš vartodami įsitikinkite, kad nėra alergijos vaistui. Norėdami tai padaryti, pakanka uždėti nedidelį kiekį grietinėlės ant delno ir palikti 20 minučių. Jei nėra paraudimo - drąsiai naudokite.

Prieš pradėdami kineziterapijos kursą įsitikinkite, kad pasirinktas metodas jums tinka, pasitarkite su gydytoju.

Be to, gydymas gali būti derinamas su lengva fizine veikla: gimnastika, vaikščiojimas, plaukimas padės „išsklaidyti“ kraują, prisotinti ląsteles deguonimi ir padaryti raumenis elastingus..

Kosmetologijos procedūros

Be kremų, kineziterapijos klinikoje ar namuose (ir daugumą kineziterapijos procedūrų galima atlikti namuose), strijų galite atsikratyti grožio salone.

Kas laukia kosmetiko kabinete?

  • Cheminis pilingas. Veikliosios medžiagos pašalina senąjį epidermio raginį sluoksnį, stimuliuoja kolageno gamybą ir padidina odos elastingumą.
  • Mezoterapija. Vaistas suleidžiamas į dermą, kitaip į vidurinį sluoksnį. Tai skatina kolageno ir elastino gamybą, gimsta naujas sveikas audinys. Strijos arba visiškai išnyksta, arba tampa mažiau pastebimos.
  • Pilvo plastika. Apima chirurginę intervenciją, naudojamą gerai matomose kūno vietose giliems, sunkiems tempimams.
  • Lazerio atnaujinimas. Lazerio spindulys pašalina senas odos ląsteles ir stimuliuoja naujų augimą. Tačiau šis strijų atsikratymo būdas yra draudžiamas maitinant krūtimi, o po procedūros šešis mėnesius negalima degintis paplūdimyje ir soliariume..

Kokį strijų gydymo metodą pasirinkti - kreiptis į kosmetologą, atlikti kineziterapiją ar apsiriboti specialia priemone - nusprendžia būsimoji mama. Tačiau verta atsiminti, kad strijų atsiradimo prevencija visada yra lengvesnė, nei gydant net jauniausius iš jų..

Kaip saugią priemonę, kurią galite naudoti patys namuose, rekomenduojame „Fermenkol Elaktin“ strijų gelį. Jis giliai įsiskverbia į randinį audinį ir skatina sveikų ląstelių augimą. Ir svarbiausia, kad priemonė yra viena iš nedaugelio, kurią gali naudoti nėščios ir žindančios moterys..

„Fermencol Elaktin“ galite užsisakyti internetu mūsų svetainėje arba įsigyti artimiausioje vaistinėje. Prieš naudojimą pasikonsultuokite su specialistu.

Atidėtas gimdymas nėra sakinys jūsų grožiui! Gerai prižiūrėdami odą, galite daugelį metų išlaikyti jaunatvišką išvaizdą..

Kaip elgtis su strijomis nėštumo metu ir po gimdymo

Strijos, kurios nėštumo metu susidaro ant pilvo, krūtų, klubų, po gimdymo gali likti matomos. Daugeliui jaunų mergaičių tai yra pagrindinė bėda, kurios sunku atsikratyti. Tačiau galite sumažinti strijų riziką ir jų skaičių..

Visų pirma, jūs turite žinoti pagrindines odos defekto susidarymo priežastis, kurios padės sumažinti jų poveikį organizmui. Tinkama kūno priežiūra nėštumo metu taip pat yra svarbi, norint užtikrinti optimalų odos drėkinimą ir padidinti jos elastingumą..

Nėščių moterų strijų priežastys ir laikas

Strijos (striae) yra blyškios, savo išvaizda panašios į randus ant kūno. Pasirodo daugiausia ant pilvo, krūtinės ir šlaunų.

Strijos ant pieno liaukų susidaro pirmaisiais nėštumo mėnesiais, nes būtent tuo metu krūtinė pradeda sparčiai didėti.

Striae ant pilvo susidaro tuo laikotarpiu, kai pilvas pradeda sparčiai augti, tai yra 2-3 trimestrą. Iš pradžių strijų spalva yra rausvai violetinė, po gimdymo jos virsta balkšvomis juostelėmis, kurios praktiškai neįdegia..

Yra trys pagrindinės strijų atsiradimo nėštumo metu priežastys:

  • Stipri viršutinio odos sluoksnio įtampa, dėl kurios ji retėja ir mikroplyšo kolageno skaidulos;
  • Hormoninis reguliavimas. Padidėjusi progesterono gamyba sumažina kolageno išsiskyrimą, dėl to sumažėja odos drėgmė ir elastingumas. Be to, pasikeitus hormonų sekrecijai nėštumo metu, padidėja ir odos jautrumas mikropažeidimams, kuriuos išprovokuoja įtampa;
  • Genetinis polinkis. Kosmetinis defektas dažnai pasireiškia toms mergaitėms, kurių motinos ir močiutės taip pat turėjo odos strijų, kurios atsirado nėštumo metu. Turint paveldimą polinkį į strijas, pats pilvo dydis ir svorio padidėjimas nėra lemiamas dalykas. Tai yra, ant plonų mergaičių su nepastebimu pilvuku kūno gali susidaryti strijų..

Strijų tikimybė nėštumo metu žymiai padidėja, jei kiti veiksniai, sukeliantys kosmetinį defektą, taip pat veikia būsimos motinos kūną.

Jų grupę sudaro:

  • Netinkama mityba. Per trumpą laiką padidėja antsvoris. Tai reiškia, kad oda tempiasi ne palaipsniui, o smarkiai, o tai lemia jos mikro ašaras ir strijų atsiradimą;
  • Hipodinamija - nepakankamas fizinis ir fizinis aktyvumas;
  • Metabolizmo sutrikimai. Strijos dažniau pasitaiko nutukusių ir diabetu sergančioms moterims;
  • Sumažėjęs pilvo raumenų tonusas;
  • Polihidramnionas, daugiavaisis nėštumas, didelis vaisiaus dydis. Tokiose situacijose pilvas auga labai greitai, o raumenys ir oda nespėja išsitiesti, kaip tikėtasi fiziologiniu lygmeniu;
  • Rūkymas. Sukelia nepakankamą deguonies molekulių tiekimą epidermio ląstelėms, o tai sumažina elastino ir kolageno skaidulų gamybą;
  • Moters amžius. Vyresnėms moterims strijų rizika po nėštumo yra didesnė, nes natūrali kolageno gamyba senstant mažėja..

Daugelio veiksnių, išprovokuojančių strijas, įtaką kūnui galima visiškai pašalinti arba sumažinti iki minimumo. Tai savo ruožtu žymiai sumažina odos defektų tikimybę ir apskritai teigiamai veikia viso kūno funkcionavimą nėštumo metu..

Strijų susidarymo prevencija

Po gimdymo likusių kūno strijų beveik neįmanoma pašalinti kremais ir kitais vaistiniais bei kosmetikos gaminiais. Vienintelė galimybė yra chirurginė intervencija, tačiau yra tam tikrų indikacijų ir kontraindikacijų dėl jos įgyvendinimo..

Todėl toms mergaitėms, kurioms rūpi savo kūno grožis, reikia laikytis tam tikrų prevencinių priemonių, kad būtų išvengta kosmetinio defekto atsiradimo..

Ir jų reikia laikytis nuo pat nėštumo pradžios, tik šiuo atveju strijų susidarymo tikimybė bus minimali..

Mitybos korekcija

Svorio kontrolė viso nėštumo metu yra pagrindinė sąlyga, sumažinanti neestetinių dryžių ant kūno riziką. Gydytojai rekomenduoja per visą nėštumą priaugti ne daugiau kaip 11 kilogramų, o kūno svoris būtinai turi didėti palaipsniui.

Sveika mityba, neleidžianti greitai priaugti svorio ir užtikrinti optimalų odos elastingumą, yra:

  • Įtraukimas į baltymingų maisto produktų - kalakutienos, vištienos, varškės - racioną. Baltymai yra statybinė medžiaga, per kurią sintetinamas kolagenas ir elastinas;
  • Valgyti žuvį, kurioje gausu omega riebalų rūgščių - upėtakius, lašišas. Omega rūgštys pagerina odos elastingumą;
  • Stiprintas maistas, kuriame daug askorbo rūgšties, vitaminų A, E, B grupės. Tai švieži daržovių vaisiai, natūralios jų sultys, riešutai, grūdai ir ankštiniai augalai. Daržoves rekomenduojama derinti su augaliniais aliejais - sezamu, sėmenimis, alyvuogėmis, kukurūzais. Jų vartojimas pagerina vitaminų skilimą ir absorbciją, padidina epidermio elastingumą;
  • Geriamojo režimo laikymasis. Jei nėra kontraindikacijų, nėščioms moterims reikia išgerti mažiausiai 2 litrus vandens per dieną, nes dėl drėgmės trūkumo oda išsausėja ir dėl to sumažėja jos elastingumas;
  • Kepinių ir saldumynų naudojimo apribojimas. Šie produktai neduoda daug naudos organizmui, o per didelis jų naudojimas sutrikdo medžiagų apykaitos procesus ir išprovokuoja greitą svorio augimą;
  • Daug kalcio turinčių pieno produktų.

Dietos terapijos reikia laikytis nuolat, pradedant pirmosiomis savaitėmis po apvaisinimo. Jei reikia, dieta papildoma maisto priedais ir vitaminų bei mineralų kompleksais, tačiau geriau pasitarti su gydytoju dėl būtinybės juos vartoti nėštumo metu.

Kosmetiniai ir natūralūs preparatai nuo strijų

Kremai ir natūralūs produktai, kurie suteikia maitinamąjį ir drėkinamąjį poveikį, padeda žymiai sumažinti strijų atsiradimo tikimybę ant odos. Juos turite pradėti vartoti nuo pirmųjų dienų po apvaisinimo arba dar geriau, jei pradėsite juos naudoti pasirengimo nėštumui stadijoje..

Paprasčiausia ir tuo pačiu veiksminga strijų profilaktikos priemonė yra alyvuogių aliejus. Kasdien trinamas į drėkinamą odą tose kūno vietose, kur greičiausiai yra strijų.

Prevencinį alyvuogių aliejaus poveikį galite sustiprinti įlašinę kelis lašus vaistinės vitamino E skystos formos..

Be alyvuogių aliejaus, galite padidinti odos elastingumą ir drėkinimą naudodami persikų ar migdolų aliejus. Prieš tepant bet kurį iš jų, patartina nušveisti odą. Lupimas pašalina negyvas ląsteles iš kūno ir aktyvina audinių regeneracijos procesus.

Lupimas gali būti atliekamas naudojant prieinamiausius produktus, tačiau juose neturėtų būti didelių abrazyvinių dalelių, kurios gali sužeisti jautrią odą.

Šveitimą galima gaminti iš maltų kavos pupelių, sumaišant jas su grietine ar augaliniu aliejumi.

Vandens procedūros

Kontrastinis dušas teigiamai veikia odos būklę nėštumo metu, tai yra karšto ir šalto vandens kūno kaitaliojimą..

Procedūra aktyvina ląstelių funkcijas, stiprina odą ir padidina jos elastingumą. Dušo metu galite pamasažuoti kūną praustuvu ar specialiu šepetėliu. Po jo kūnas turi būti energingai trinamas kilpiniu rankšluosčiu, ypatingą dėmesį skiriant skrandžiui, sėdmenims ir šlaunims..

Tam tikrų sveikatos problemų ir nėštumo eigos patologijų kontrastinis dušas neturėtų būti atliekamas. Todėl prieš tokiu būdu pradėdami strijų prevenciją, turite kreiptis į akušerį-ginekologą.

Tvarstis ir palaikanti liemenėlė

Strijų ant pilvo prevencija nėštumo metu - tvarsčio dėvėjimas. Jis pagamintas iš elastingų medžiagų diržo. Jį rekomenduojama vartoti maždaug nuo 22 savaičių, tai yra, kai pilvas pradeda sparčiai augti.

Tvarstis palaiko gimdą, sumažina nugaros stresą ir apsaugo nuo raumenų tonuso sumažėjimo.

Gydytojai nerekomenduoja nuolat dėvėti pilvo tvarsčio, nes pilvo raumenis reikia treniruoti, kitaip jie susilpnės gimdymui. Elastinį diržą geriausia nešioti atliekant darbus, vaikštant ir apsipirkinėjant.

Prenatalinės liemenėlės dėvėjimas gali padėti sumažinti strijų tikimybę ant krūtų. Nuo įprastų jis skiriasi plačių dirželių buvimu ir kaulų nebuvimu.

Prenatalinė liemenėlė apsaugo nuo krūtų suglebimo ir palaiko padidėjusias krūtis, sumažindama kosmetinių defektų riziką.

Sportuokite stresu

Lengvai atliekami gimnastikos pratimai, skirti padidinti raumenų tonusą probleminėse vietose, padidina jų elastingumą, o tai taip pat sumažina strijų tikimybę..

Nėščios moterys gali pasirinkti klases, kuriose sėdmenų, šlaunų ir pilvo raumenų sluoksnis būtų minimaliai, bet tuo pačiu ir efektyviai apkrautas. Naudinga vandens aerobika, joga, plaukimas, fitballo pratimai.

Esamų strijų pašalinimo būdai

Kaip atsikratyti jau susiformavusių strijų, ar įmanoma visiškai atkurti odos struktūrą ir kurios priemonės laikomos efektyviausiomis?

Jei ant pilvo ir kitų kūno dalių jau yra matomos strijų, vargu ar pavyks atsikratyti kosmetinio defekto be pėdsakų. Tačiau galite padaryti šias juostas mažiau pastebimas ir nebegali atsirasti. Ir merginos tai gana sugeba.

Kosmetikos defektai ištaisomi naudojant tuos pačius vaistus ir namų gynimo priemones, kurie naudojami jų prevencijai. Būtina pasirinkti drėkinančio poveikio vaistus, kurie sausina, priešingai, sukelia odos padidėjimą..

Kad šviežios strijos būtų mažiau pastebimos, padeda specialūs kremai, kurių sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, kurie pagerina odos regeneraciją ir skatina ląstelių atsinaujinimą defektų vietose..

Jie naudojami maždaug nuo 3 nėštumo mėnesių, siekiant užkirsti kelią jau susiformavusių strijų matomumui arba sumažinti jų matomumą.

Kremai masažo judesiais įtrinami į problemines vietas. Procedūros turi būti atliekamos nuolat, tik šiuo atveju jų poveikis bus labiausiai pastebimas.

Kremuose nuo strijų, skirtų nėščioms moterims, daugiausia yra natūralių medžiagų ir tų komponentų, kurie negali pakenkti vaisiaus ir būsimos motinos kūnui..

Bet vis tiek jų naudojimo metu negalima pamiršti apie individualų kūno jautrumą, kuris gali sukelti alergines reakcijas..

Todėl prieš pradedant kursą, turėtumėte atlikti jautrumo testą, kurio švariai riešo ar pažasties odai tepamas nedidelis kiekis kremo ar tepalo..

Rezultatas įvertinamas per 20–30 minučių. Paraudimo, patinimo ir bėrimų nebuvimas liudija apie gerą agento toleranciją..

Strijų gydymo būdai

Sumažinti strijų matomumą ir užkirsti kelią jų atsiradimui nėštumo metu gali būti:

  • Kremai;
  • Balzamai;
  • Losjonai;
  • Geliai;
  • Kosmetiniai dumbliai;
  • Kaukės;
  • Vonios bombos;
  • Kosmetinis muilas;
  • Šveitimas;
  • Serumai;
  • Hidrolatas;
  • Kosmetinis purvas;
  • Muilai;
  • Eterinis aliejus;
  • Vonios druska;
  • Mezomotorai;
  • Bazinis aliejus.

Didesnis jų naudojimo poveikis pastebimas, jei vienu metu naudojate keletą lėšų..

Šveitimas padės pašalinti negyvą epidermį, vonios druska atvers odos poras, gelis ar kremas suaktyvins ląsteles.

Tačiau nereikėtų pernelyg atsikratyti naudojant daug lėšų, turinčių skirtingą veikimo mechanizmą ir sudėtį, nes tai padidina alergijos atsiradimo tikimybę..

Balzamas KŪNO ANTICELITAS

Lenkijos prekės ženklo „Bielenda“ produktai. Pagaminta Europos rinkai.

Balzame yra gebenės, azijinės centelės, chlorelos dumbliai. Balzamas skirtas sustiprinti odą, padidinti jos elastingumą ir drėkinimą. Nuolatinis naudojimas išlygina odą, sumažina dirginimą, padidina elastingumą.

BODY ANTYCELLULIT balzamas ne tik padidina dermos atsparumą strijų atsiradimui nėštumo metu, bet ir turi anticeliulitinį poveikį..

Kosmetiniai dumbliai

Rusijos prekės ženklo „Bodyton“ kosmetinėje rudadumbryje nėra konservantų ar dažiklių. Dumblių naudojimas kaip kaukių probleminėms sritims gerina poodinių medžiagų apykaitą, veikia detoksikuojančiai, valo ir drėkina.

Laminaria taip pat turi regeneracinę savybę, tai yra padidina ląstelių gebėjimą išgydyti save.

INVIT gelis

Toninis gelis strijoms gaminamas Rusijoje. Kaip žolelių kompleksų, vitaminų, glicerino dalis. Subtilios konsistencijos gelis padidina dermos tonusą, drėkina ir aprūpina ją reikalingomis maistinėmis medžiagomis.

Gelis gali būti naudojamas tiek strijų profilaktikai nėštumo metu, tiek jų šalinimui.

Specialiai parinkti vaistažolių kompleksai turi anticeliulitinį poveikį ir padeda sumažinti kūno riebalus. Gelis tinka bet kuriai odai, įskaitant labai jautrią.

Mandarinų hidrolatas

Hidrolatas suprantamas kaip kvapnus vanduo, paruoštas iš augalinių medžiagų ir turintis daug biologiškai aktyvių medžiagų ir nedidelę eterinių aliejų koncentraciją.

Mandarinų hidrolatą Rusijoje gamina „Siberina“. Jo naudojimas atstato odos elastingumą, pašalina strijas, drėkina ir apsaugo nuo raukšlių susidarymo.

Siluetas hidrofilinis aliejus

„Huilargan“ prekės ženklo serija yra kosmetikos kompanijos iš Maroko produktas. Hidrofilinis aliejus gaminamas Rusijos gamyklose.

Jame yra argano ir migdolų aliejaus, vitaminų. Gerina riebalų deginimą, valo epidermio paviršių, padidina kūno elastingumą, padeda sumažinti strijų atsiradimą ir apsaugo nuo naujų defektų atsiradimo nėštumo metu.

Kremas nuo strijų ant kūno ir krūtinės Guamas

Pagaminta Italijoje. Sudėtyje yra dumblių ekstrakto, rozmarino, saulėgrąžų aliejaus.

Didelė natūralių ingredientų koncentracija ir novatoriška vaisto formulė leidžia efektyviai pradėti jungiamojo audinio ląstelių regeneraciją.

Dėl to suaktyvėja elastino ir kolageno sintezė, strijos tampa mažiau pastebimos, kūno elastingumas padidėja..

Guamo kremu taip pat galima koreguoti figūros tūrį, kuris pasiekiamas deginant riebalų sluoksnį.

Losjonas-purškalas „Mama“

Vokietijos įmonės SANOSAN produktai. Losjone yra unikalių medžiagų, kurios atpalaiduoja jungiamąjį audinį, padidina lipidų ir kolageno sintezę.

Nuolat vartojant losjoną, padidėja odos elastingumas, padidėja jos elastingumas ir normalizuojamas drėgmės kiekis poodiniuose sluoksniuose..

Losjoną rekomenduojama naudoti kartu su žnypliniu masažu, tai leis pašalinti net labiausiai pastebimas strijas.

Kremas tinka naudoti ne tik nėštumo metu, bet ir maitinant krūtimi.

Weleda aliejus strijų profilaktikai

Kilmės šalis - Vokietija. „Weleda“ yra aliejų kompleksas, įskaitant simondsijų ir migdolų aliejų, arnikos ekstraktą, kviečių gemalų aliejų. Papildomas komponentas - vitaminas E.

Subtilios tekstūros ir malonaus aromato preparatas apsaugo nuo drėgmės praradimo, padidina audinių elastingumą, maitina epidermį.

Aliejų galima vartoti nuo pirmųjų nėštumo savaičių. Tokiu atveju tai padės išvengti strijų atsiradimo. Su jau susiformavusiomis strijomis vaistas leidžia sumažinti kosmetinį defektą.

Aliejus yra saugus kūdikiams, todėl jį galite naudoti ir po gimdymo..

„Mesoscooter DRS“

Pagaminta Kinijoje. Jis naudojamas mezoterapijos metu - procedūra, kurią reguliariai atliekant tirštinama oda, pašalinami randų ir strijų pėdsakai, ji veikia atjauninančiai ir pradeda savęs atsinaujinimo procesus..

Mezosrautuvas turi 15 mm skersmens volelį, jo adatų ilgis 0,25 mm. Tokio prietaiso naudojimas namuose yra saugus ir tam nereikia specialių profesinių įgūdžių..

RAFINE kavos šveitiklis strijoms

Pagaminta Rusijoje. Be kavos, šveitiklyje yra jūros druskos, migdolų ir kokosų aliejaus, sėmenų ir ricinos aliejaus, augalų ekstraktų, cukranendrių cukraus.

Šveitiklis subtiliai valo kūno paviršių, suaktyvina kolageno gamybą pažeistuose audiniuose ir išlygina odos reljefą. Nepalieka ant odos jokių lipnių likučių.

Natūralūs šveitimo ingredientai daro jį visiškai saugų nėštumo ir žindymo laikotarpiu..

Maksimalus efektas pasiekiamas reguliariai naudojant šveitimo priemonę 2–3 kartus per savaitę; masažo pirštinės naudojimas šveitimo metu padeda ją dar labiau sustiprinti..

Aktyvus serumas Floresan nuo strijų

Sudėtyje yra eglės, rudadumblių, fuko, hialurono rūgšties, vitamino E, kofeino ekstraktų. Pagaminta Rusijoje.

Aktyvus serumas stiprina odą, padidina jos turgorą, stimuliuoja ląstelių atsinaujinimą ir kolageno sekreciją. Optimalų drėkinimo ir kėlimo efektą pasiekia hialurono rūgštis.

Serumas gali būti naudojamas siekiant sumažinti strijų atsiradimą nėštumo metu, esančių bet kurioje kūno vietoje.

Vaistinės tepalai nuo randų ir strijų

Be specialios kosmetikos, skirtos strijoms, galite naudoti tepalus, tai yra vaistinės produktus, skirtus koreguoti kūno randus.

Veiksmingiausi iš jų yra:

  • „Mederma“ gelis;
  • Tepalas Contratubex;
  • Fitolastilas - gelis;
  • Imoferase kremas;
  • Gelis nuo randų Mg ++;
  • Dokitz kremas;
  • „Meilibahenling“ tepalas;
  • Clearvin kremas;
  • Fermenkol gelis.

Kremų ir tepalų nuo strijų pasirinkimo taisyklės

Nėštumo metu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kosmetikos ir farmacijos preparatų sudėčiai ir veikimo mechanizmui..

Neteisingas pasirinkimas gali sukelti alergines reakcijas, odos dirginimą, bendrą savijautos pablogėjimą ir neigiamą poveikį vaisiui..

Norint išvengti tokių nemalonių padarinių, reikėtų atsižvelgti į kelias rekomendacijas:

  • Vaisto sudėtis turi būti hipoalerginė. Tai yra, jame neturėtų būti kvapiųjų medžiagų, parabenų, dažiklių ir, jei įmanoma, silikoninių priedų. Išvardyti komponentai gali patekti į kraują ir per placentą būti perduodami vaikui, o jų poveikis vaisiui nėra iki galo suprastas;
  • Kremai turėtų būti parenkami atsižvelgiant į jų vartojimo indikacijas. Priemonės, skirtos naudoti nėštumo metu, turi daugiau profilaktinio nei terapinio poveikio. Jie padidina odos elastingumą ir taip sumažina strijų riziką. Po gimdymo jau turėtumėte naudoti tuos tepalus ir kremus, dėl kurių strijos ant kūno gali būti mažiau pastebimos. Tačiau yra ir universalių kremų, juos galima tepti ant odos, nepaisant nėštumo amžiaus ir laktacijos laikotarpiu;
  • Prieš pirmą kartą naudodamiesi pasirinktu įrankiu, turite jį išbandyti;
  • Vaisto tinkamumo laikas turėtų būti geras, jis turėtų būti laikomas laikantis instrukcijose nurodytų sąlygų;
  • Žalingas poveikis vaisiui galimas ne tik naudojant kremus ir tepalus su cheminiais priedais, bet ir eterinius aliejus. Todėl, planuodami jų nuolatinį vartojimą nėštumo metu, turite atidžiai išnagrinėti visas kontraindikacijas ir, jei įmanoma, sužinoti gydytojo nuomonę;

Bet kuris drėkiklis gali padėti drėkinti odą nėštumo metu. Tačiau tik specialūs preparatai gali veiksmingai užkirsti kelią strijų susidarymui, kuriuos naudojant padidėja odos elastingumas ir suaktyvėja kolageno sekrecija..

Kosmetologinės procedūros, pašalinančios strijas

Nėštumo metu ant kūno susiformavusias strijas galima pašalinti po gimdymo grožio salonuose.

Populiariausios ir paklausiausios procedūros yra šios:

  • MESOTERAPIJA. Tai susideda iš vaistų, kurie pagerina kolageno gamybą, įvedimą į dermą;
  • CHEMINIS LUPIMAS. Epidermio paviršiaus sluoksnių šveitimas specialiomis cheminėmis medžiagomis. Procedūra suaktyvina ląstelių atsinaujinimą ir kolageno gamybą, todėl šviesos juostos probleminėse vietose tampa beveik nematomos;
  • Lazerio šlifavimas. Pažeistos ląstelės pašalinamos lazerio spinduliu, po kurio aktyvuojamas naujų audinių susidarymas. Žindymo laikotarpiu nerekomenduojama naudoti lazerio; po lazerio terapijos negalima degintis mažiausiai šešis mėnesius, tai taip pat taikoma deginantis soliariume;
  • Pilvo plastika. Operacija atliekama taikant bendrą anesteziją. Jo metu pašalinamas riebalų perteklius, įtempiama oda, koreguojama raumenų vieta.

Stresų mezoterapijos ypatumai

Mezoterapija - tai mezokokteilių injekcija, kurių sudėtis parenkama kiekvienam pacientui individualiai. Šios procedūros nereikėtų painioti su mezosolerių naudojimu..

Naudojamų vaistų komponentai:

  • Aminorūgštys, vitaminai, kolagenas, fermentai;
  • Artišoko ekstraktai, rutinas. Atlaisvinkite patinimus, stiprinkite kraujagysles;
  • Hialurono rūgštis, natūralus placentos ekstraktas. Aktyvinti kolageno sintezę, maitinti audinius;
  • Silicis su kofeinu sustiprina odos tonusą, suaktyvina mikrocirkuliaciją ir kraujotaką;

Pagrindinė mezo kokteilių užduotis yra sustiprinti audinių regeneracijos procesus, padidinti jo paties kolageno gamybą.

Dėl strijų mezoterapijos procedūras rekomenduojama derinti su lupimu, taip bus pasiektas ryškiausias korekcinis efektas.

Mezoterapijos seansai atliekami kartą per savaitę; norint pašalinti strijas vienoje probleminėje srityje, reikia 5–10 seansų. Norėdami susidoroti su cianozinėmis strijomis, kosmetologai paprastai skiria 15 procedūrų. Kiekvieno užsiėmimo trukmė yra apie 30 minučių.

Mezoterapijos etapai:

  • Meso kokteilio pasirinkimas atsižvelgiant į odos tipą ir jo pokyčius;
  • Jautrumo testas;
  • Injekcijos vietos gydymas antiseptiku;
  • Vaistinio tirpalo įvedimas po oda. Injekcijos atliekamos tiek rankiniu būdu, naudojant švirkštą su mažiausio skersmens adata, tiek aparatine įranga.

Po kiekvieno užsiėmimo turėtumėte griežtai laikytis gydytojo nurodytų rekomendacijų..

Visų pirma, per pirmąsias 10 dienų turite apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių poveikio. Tai yra, saulėtu oru negalima degintis, ilgai vaikščioti lauke. Patartina dėvėti laisvus drabužius, dengiančius atviras kūno vietas.

Neapsaugokite apdorotų vietų masažo procedūromis ir fiziniu krūviu, įtraukdami šios kūno srities raumenis.

Strijų taisymo mezoterapijos pagalba pranašumų yra daug, pagrindiniai:

  • Poveikis ne tik strijoms, bet ir bendrai odos struktūrai. Po viso procedūrų kurso oda tampa elastinga, minkštėja, atjaunėja;
  • Rezultato atsparumas. Maži ruožai išnyksta amžinai, dideli - beveik nematomi metus ar ilgiau;
  • Nereikia ilgalaikės reabilitacijos;
  • Procedūros saugumas ir biokokteilių biologinis suderinamumas su vidine kūno aplinka;
  • Trūksta ilgalaikių specialių mokymų;
  • Galimybė tuo pačiu metu paskirti kitas kosmetikos procedūras;
  • Mezoterapijos seanso greitis.

Medicininių kokteilių injekcijos forma nėra stiprus skausmas. Padidėjus skausmo slenksčiui taikoma vietinė nejautra.

Nepaisant mezoterapijos paprastumo, toks gydymas kovojant su strijomis yra draudžiamas keliais atvejais:

  • Ūminės uždegiminės, infekcinės ligos ir lėtinių patologijų paūmėjimo laikotarpiai;
  • Piktybiniai navikai;
  • Polinkis formuotis keloidiniams (hipertrofuotiems) randams;
  • Padidėjęs jautrumas atskiroms vaistų sudedamosioms dalims;
  • Sumažėjęs kraujo krešėjimas.

Mezoterapija, norint pašalinti strijas, likusias po nėštumo, atliekama tik po gimdymo.

Kosmetologai rekomenduoja procedūras atlikti ne anksčiau kaip praėjus 5–6 mėnesiams po kūdikio gimimo, nes būtent šiuo metu natūralūs audinių regeneracijos procesai pradeda atsigauti..

Padaryti kremą nuo strijų namuose

Brangią strijų kosmetiką galite pakeisti namų gynimo priemonėmis, kurių pagrindas yra natūralūs ingredientai. Jie daug rečiau sukelia alergiją nėštumo metu, todėl reikia naudoti gana nebrangius produktus ir vaistus.

  • Grietinėlė, pagrįsta mama. Kalnų derva pasižymi visu spektru gydomųjų savybių, ji sugeba pagerinti audinių regeneraciją, turi rezorbcinį poveikį randams ir gydo žaizdas. Kremas gaminamas iš 2–3 gramų mumijos, kurią reikia ištirpinti šaukštelyje šilto vandens ir sumaišyti su tokiu pat kiekiu kūdikių kremo. Produktą turite laikyti šaldytuve, tepkite odą 2-3 kartus per dieną. Strijų matomumas sumažėja per savaitę. Priemonę naudokite tik nėštumo metu, maitinančioms motinoms nepatartina jos vartoti;
  • KREMAS SU ALOE. Iš mėsingų alavijo lapų išspauskite pusę stiklinės augalų sulčių. Į jį pridedamas vienodas kiekis augalinio aliejaus, 5 lašai vitamino A ir 15 lašų vitamino E. Paruoštas kremas perkeliamas į hermetiškai uždarytą stiklainį ir laikomas vėsioje vietoje. Priemonė ant strijų tepama kartą per dieną po dušo;
  • NULupti su citrinos žievelėmis ir jogurtu. Į stiklinę natūralaus jogurto be priedų reikia įdėti maltos žievelės iš vienos citrinos ir šaukšto migdolų aliejaus. Lupimas paskirstomas probleminėms sritims, paliekamas 20 minučių, po masažo nuplaunamas šiltu vandeniu. Po lupimo reikia odą patepti drėkinamuoju losjonu ar geliu;
  • NUOLAIDA BALTU MOLIU. Maišytuve suplakite vieno avokado minkštimą, įpilkite 3 šaukštus. šaukštai baltojo molio miltelių, šaukštas alyvuogių aliejaus ir keli lašai kviečių gemalų aliejaus. Produktas 15-20 minučių tepamas ant kūno vietos su strijomis, nuplaunamas po dušu šiltu vandeniu.

Taip pat galite sutepti odą, kad nėštumo metu nesusidarytų strijų, bazinių aliejų ir eterinių aliejų mišiniais. Kaip pagrindas dažniausiai naudojamos alyvuogės, migdolai, simondsijos.

Paprastai 3 šaukštams šių aliejų reikia 5–7 lašus vieno iš šių eterinių aliejų:

  • Raudonmedis. Pagerina odos tonusą, ištirpina randus;
  • Levandos. Pagerina odos reljefą;
  • Oranžinė. Minkština, gerina tonusą;
  • Neroli. Neleidžia susidaryti strijoms nėštumo metu, stiprina odą.

Prieš naudodami bet kokią namų priemonę ar aliejaus mišinį nuo strijų, turėtumėte patikrinti kompozicijos jautrumą jai..

Nepaisant kosmetinių defektų, priimkite save

Strijos nėra problema, į kurią reikia atkreipti dėmesį nėštumo metu. Jūs neturėtumėte to vertinti kaip nelaimės, net jei negalite atsikratyti strijų net ir gimus kūdikiui..

Nėštumas yra vienas ryškiausių ir įdomiausių laikotarpių kiekvienos moters gyvenime. Bet ne visada išvaizdos pokyčiai šiuo metu sugeba įtikti. Jūs neturėtumėte jų priimti per arti širdies ir tada galite sužinoti, kas išskiria protingas ir žavias moteris - išmintį ir harmoniją, kuri pirmiausia pritraukia artimuosius.

Strijų lengviau išvengti nei atsikratyti. Todėl, net ir ruošiantis pastoti, reikia pasirinkti tas priemones ir metodus, kurie teigiamai paveiks odą, pagerins jos elastingumą ir gebėjimą atsinaujinti..

Kaip susitvarkėte su strijomis nėštumo metu ir po gimdymo? Parašykite komentaruose.